Inloggen
Registreren
Saldo: €
Notificaties
Knoowy Premium
Verdien geld
Verkoopstatistieken
Studiebot
Informatie
Instellingen
Uitloggen
Profiel weergeven
Knoowy Premium
Verkoop samenvattingen en andere studiedocumenten.
Overhoor jezelf en verdien geld met zelfgemaakte oefenvragen.
Bied documenten en oefenvragen samen aan als bundel en verkoop meer.
Werk als tutor door studenten te helpen met hun studie.
Bekijk de oproepen en stuur een voorstel hoe jij kunt helpen.
- Studiedocumenten
Kies een niveau
Categorieën
Studieboeken
- Studiehulp
Waar heb je hulp bij nodig?
Voor welk niveau?
Oproepen
- Oefenvragen
Kies een niveau
Opleidingen
Oefenvragen maken
- Studiebot Nieuw
Hoe kan Studiebot helpen?
Antwoorden
NSCA CPT H16
Gebruik de 19 oefenvragen om jezelf voor te bereiden en te testen of je de leerstof kent.
Voorbeeld (8 van de 19 oefenvragen)
Kaarten
Schrijven
DownloadComponents that can be manipulated in a variety of ways to produce a number of particular outcomes in an aerobic endurance training program:
Omdraaien
Mode, frequency, intensity and duration
The first step in designing aerobic endurance training programs is to decide the ... of exercise
+ meaning =
Omdraaien
+ meaning =
mode
what exercise or activity will be performed
The intensity of exercise is the main determinant of both exercise ... and ...
Omdraaien
frequency and duration
Aerobic threshold depends on client's initial fitness level
healthy adults:
deconditioned clients:
Omdraaien
healthy adults:
deconditioned clients:
50-85% HRR, 55-75% VO2max, 70-80% APMHR,
30% HRR, 55-65% APMHR
Age predicted maximal heart rate (APMHR)=
With an error range of ... beats/min
exception for clients who are taking:
Omdraaien
With an error range of ... beats/min
exception for clients who are taking:
220 - age
10-15 beats/min
medication (beta blockers that blunts the heart rate respons to exercise)
Percent of heart rate reserve: the Karvonen formula
Needed:
- RHR=
- HRR, forumula=
*Low end of THR= HRR x lower intensity + RHR
High end of THR= HRR x higher intensity + RHR
Omdraaien
Needed:
- RHR=
- HRR, forumula=
*Low end of THR= HRR x lower intensity + RHR
High end of THR= HRR x higher intensity + RHR
- RHR= in the morning, index and forefinger over radial pulse for 1 min
- HRR= APMHR - RHR
RPE is designed to:
1-10; hard=
6-20; hard=
Omdraaien
1-10; hard=
6-20; hard=
monitor exercise intensity
7
15
Metabolic equivalents (MET's)=
*1 MET is equial to 3,5 ml x kg x min of oxygen consumption
Omdraaien
*1 MET is equial to 3,5 ml x kg x min of oxygen consumption
the amount of oxygen required by the body to function when at rest, any given MET level is an indication of how much harder then rest a particular acitivity is
Ontgrendel alle 19 oefenvragen
Koop de oefenvragen en wees voorbereid voor je volgende toets.
In winkelwagenVraag:
Components that can be manipulated in a variety of ways to produce a number of particular outcomes in an aerobic endurance training program:
Vul het antwoord in:
Controleer antwoordAntwoord:
Mode, frequency, intensity and duration
Jouw antwoord:
input text value
Vraag opnieuw antwoorden
Vraag:
The first step in designing aerobic endurance training programs is to decide the ... of exercise
+ meaning =
Vul het antwoord in:
Controleer antwoordAntwoord:
mode
what exercise or activity will be performed
Jouw antwoord:
input text value
Vraag opnieuw antwoorden
Vraag:
The intensity of exercise is the main determinant of both exercise ... and ...
Vul het antwoord in:
Controleer antwoordVraag:
Aerobic threshold depends on client's initial fitness level
healthy adults:
deconditioned clients:
Vul het antwoord in:
Controleer antwoordAntwoord:
50-85% HRR, 55-75% VO2max, 70-80% APMHR,
30% HRR, 55-65% APMHR
Jouw antwoord:
input text value
Vraag opnieuw antwoorden
Vraag:
Age predicted maximal heart rate (APMHR)=
With an error range of ... beats/min
exception for clients who are taking:
Vul het antwoord in:
Controleer antwoordAntwoord:
220 - age
10-15 beats/min
medication (beta blockers that blunts the heart rate respons to exercise)
Jouw antwoord:
input text value
Vraag opnieuw antwoorden
Vraag:
Percent of heart rate reserve: the Karvonen formula
Needed:
- RHR=
- HRR, forumula=
*Low end of THR= HRR x lower intensity + RHR
High end of THR= HRR x higher intensity + RHR
Vul het antwoord in:
Controleer antwoordAntwoord:
- RHR= in the morning, index and forefinger over radial pulse for 1 min
- HRR= APMHR - RHR
Jouw antwoord:
input text value
Vraag opnieuw antwoorden
Vraag:
Metabolic equivalents (MET's)=
*1 MET is equial to 3,5 ml x kg x min of oxygen consumption
Vul het antwoord in:
Controleer antwoordAntwoord:
the amount of oxygen required by the body to function when at rest, any given MET level is an indication of how much harder then rest a particular acitivity is
Jouw antwoord:
input text value
Vraag opnieuw antwoorden
Ontgrendel alle 19 oefenvragen
Koop de oefenvragen en wees voorbereid voor je volgende toets.
In winkelwagen
Leer de oefenvragen offline
Leer je de oefenvragen liever vanaf papier? Download dan de 19 oefenvragen als PDF.
In winkelwagen
Binnenkort beschikbaar
€ 3,99
Oefenvragen in winkelwagen
19 oefenvragen beschikbaar
Zelf oefenvragen maken?
Verdien geld met het maken van oefenvragen en leer direct voor je aankomende toets.
Oefenvragen makenInformatie
Samenvatting, oefenvragen hoofdstuk 16 van het NSCA boek, minor PT aan de HvA.
Aantal
19 oefenvragen
Taal
English
Gemaakt op
25-10-2021
Opleiding
HBO / Hogeschool van Amsterdam / Voeding en Diëtetiek / Minor Personal Trainer
Verkoper
- 21 oefenvragen gemaakt
Gerelateerde oefenvragen
16 oefenvragenAl meer dan 146.000 tevreden studenten
-
MarliesvanderLaanHeel fijn om te kunnen kiezen uit meerdere samenvattingen. Goede kwaliteit van de samenvatting, en behulpzaam.
-
KrystleS
Super handig deze documenten om je te helpen op gang te komen.
-
OkayLesgo
Dit is de beste manier van samenvatten! Ik gebruik Knoowy om samenvatting te vinden over het onderwerp waar ik een toets over krijg. Dan vind ik het altijd, dat is erg fijn!
-
SuzanneHarks
Knoowy is een website waar goede samenvattingen te vinden zijn die kunnen aansluiten bij toetsen van je hogeschool of universiteit.
-
Lauraanna
Knoowy is zeker een aanrader, erg handige site voor bijna elke samenvatting.
-
Fawad
De studiehulp beviel me prima. Alles netjes geregeld op de website.
-
Dassenburcht
Prima site, fijn dat er opdrachten voor meer- en hoogbegaafden staan.
-
JC2022
Knoowy heeft me geholpen om in de kortst mogelijke tijd effectief te leren.
Verkoop samenvattingen en andere studiedocumenten
Document uploaden
Verdien geld en help studenten met jouw studiehulp diensten
Bied studiehulp aan
Overhoor jezelf en verdien geld met zelfgemaakte oefenvragen
Oefenvragen maken
Hoe het werkt
Verdien geld
Knoowy
Koop en verkoop samenvattingen en andere studiedocumenten voor: Universiteit - HBO - MBO - Middelbare school - Basisschool - Studieboeken
Schakel de hulp in van tutoren: Bijles - Teksten nakijken - Onderzoek - Opdrachten & Huiswerk - Vertaling - Overige studieproblemen
Ondersteuning bij het leren: Oefenvragen leren - Oefenvragen maken - Stel een studievraag - Studiebot antwoorden
- Nederlands - € (EUR)
Actie: ontvang 10% korting bij aankoop van 3 of meer items!
Actie: ontvang 10% korting bij aankoop van 3 of meer items!
