Gebruik de 24 oefenvragen om jezelf voor te bereiden en te testen of je de leerstof kent.
Koop de oefenvragen en wees voorbereid voor je volgende toets.
In winkelwagenHeart rate
- palpation with which fingers and where?
- During or post exercise how much counts?
- In rest?
- middle and index finger, arm, neck, wrist and cranium
- 6, 10 and 15
- 30 and 60
input text value
Blood pressure
- most commonly used technique
- tips, 1. 2.
- placement: palm facing: inflate airbladder ... mmHg or ... above the anticipated SBP. slowely -2-3 per second
- After ... min rest measure BP again. If they differ more than ... mmHg take third measurement
- sphygmomanometry
- 1. no smoking/caffein 30 min prior 2. begin after 5 min rest
- brachial artery, up, 160 or 20
- 2, 5
input text value
BMI=
Pounds (lbs.) / .... = kg
bodyweight / height x height
2,2046
input text value
Skinfold measures:
- right/left side of the body
- skin between ... and ..., ... cm away from the site to be measured
- caliper ... cm away from the thumb and index finger
- ... seconds
- minimum of ... measurements and if ...% vary there must be a third measurement
indirectly the thickness of the subcutaneous fat tissue
- right
- thumb and fingers, 1 cm
- 1
- 1-2
- 2, 10%
input text value
BIA=
- measures
- where placed?
- leaner= more/less resistance
- can be affected by:
Bio Electrical Impedance Analysis
- amount of impedance or resistance
- wrist and ankle
- less
- hydration status, skin temperature, radical aspects
input text value
NIR=
- principles of:
Near Infrared Interactance
- wavelength changes of light
input text value
HR steady state=
Max HR=
Submax test estimation of ... and monitor ...
two consecutive HR measurements within 5 BPM of each other
220-age
VO2max, HR, BP or RPE
input text value
Koop de oefenvragen en wees voorbereid voor je volgende toets.
In winkelwagenLeer je de oefenvragen liever vanaf papier? Download dan de 24 oefenvragen als PDF.
In winkelwagenVerdien geld met het maken van oefenvragen en leer direct voor je aankomende toets.
Oefenvragen makenSamenvatting vragen hoofdstuk 11 van NSCA boek, minor Personal trainer aan de HvA.
24 oefenvragen
Nederlands
20-10-2021
HBO / Hogeschool van Amsterdam / Voeding en Diëtetiek / Minor Personal Trainer
Prima site, fijn dat er opdrachten voor meer- en hoogbegaafden staan.
Knoowy is een aanrader. Professionele site met een goede structuur. Mede daardoor zeer gebruiksvriendelijk.
Knoowy is een goede website waar je voor een mooi prijsje hulp kunt krijgen van andere mensen.
Zeker de moeite waard om gebruik te maken van de studiehulp diensten op Knoowy.
Dit is de beste manier van samenvatten! Ik gebruik Knoowy om samenvatting te vinden over het onderwerp waar ik een toets over krijg. Dan vind ik het altijd, dat is erg fijn!
Ik ben tevreden met Knoowy, door jullie kan ik wat bijverdienen en tegelijkertijd mijn geheugen opfrissen. Zo blijf ik ook tijdens de vakanties nog bezig!
Goede plek om studiehulp te zoeken als je er niet meer uit komt.
Er is altijd wel iemand op knoowy die je kan helpen. Goed lezen wat hun specialiteit is, en voor jezelf bepalen wat je precies aan ondersteuning nodig hebt.