Fitnesstrainer B Examentraining Hoofdstuk 3: Testen en Meten

Wat is de systolische bloeddruk?
----------------------------------------------------------------------------------
A Dat is de druk die nodig is om het bloed terug naar het hart te laten stromen
B Dat is de druk op de hersenen bij het zwemmen onder water
C Dat is de maximale druk op het moment dat het hart slaat en het bloed door de bloedvaten stuwt
D Dat is de druk als het hart zich ontspant en zich weer vult met bloed

Omdraaien

Wat is geen submaximale aerobe test?
----------------------------------------------------------------------------------
A Physical Working Capacity 170
B Quebec-10-seconden test
C Astrand-test
D 6-minuten wandeltest

Omdraaien

Wat doen we bij het antropometrie gedeelte van een test?
----------------------------------------------------------------------------------
A Het meten van de zuurstofopname
B Het meten van verschillende lichaamsmaten
C Het meten van de maximale kracht
D Het meten van het uithoudingsvermogen

Omdraaien

Welke uitspraak is onjuist?
----------------------------------------------------------------------------------
A Lenigheid is een voorwaarde om te kunnen bewegen
B Lenigheid is de belangrijkste voorwaarde om blessurevrij te kunnen sporten
C Een te kleine bewegingsuitslag maakt functioneel bewegen onmogelijk
D Het zenuwstelsel is van invloed op de bewegingsuitslag

Omdraaien

Wat is een voorbeeld van maximaalkracht?
----------------------------------------------------------------------------------
A Het uitvoeren van een 1RM test
B Het zo lang mogelijk kracht leveren
C Het uitvoeren van een sit en reach test
D Het uitvoeren van een 1RM schattingstest

Omdraaien

Wat verstaan we onder snelkracht?
----------------------------------------------------------------------------------
A Het snel en herhaaldelijk overwinnen van behoorlijke weerstanden
B De grootst mogelijke kracht die kan worden geleverd
C De grootst mogelijke kracht die in een zo kort mogelijke tijd kan worden geleverd
D In een zo kort mogelijke tijd zoveel mogelijk kracht genereren

Omdraaien

Welke stelling is juist?
I. Er zijn twee soorten bloeddruk meters: pols- en bovenarmmeters.
II. Het meten via de bovenarm is gevoeliger voor fouten.
----------------------------------------------------------------------------------
A Alleen stelling II is juist.
B Beide stellingen zijn onjuist.
C Alleen stelling I is juist.
D Beide stellingen zijn juist

Omdraaien

Wat verstaan we onder maximaalkracht?
----------------------------------------------------------------------------------
A De grootst mogelijke kracht die kan worden geleverd
B Meer dan de 100% kracht die kan worden geleverd
C Het snel en herhaaldelijk overwinnen van behoorlijke weerstanden
D De grootst mogelijke kracht die in een zo kort mogelijke tijd kan worden geleverd

Omdraaien