Gebruik de 24 oefenvragen om jezelf voor te bereiden en te testen of je de leerstof kent.
Koop de oefenvragen en wees voorbereid voor je volgende toets.
In winkelwagenHeart rate
- palpation with which fingers and where?
- During or post exercise how much counts?
- In rest?
- middle and index finger, arm, neck, wrist and cranium
- 6, 10 and 15
- 30 and 60
input text value
Blood pressure
- most commonly used technique
- tips, 1. 2.
- placement: palm facing: inflate airbladder ... mmHg or ... above the anticipated SBP. slowely -2-3 per second
- After ... min rest measure BP again. If they differ more than ... mmHg take third measurement
- sphygmomanometry
- 1. no smoking/caffein 30 min prior 2. begin after 5 min rest
- brachial artery, up, 160 or 20
- 2, 5
input text value
BMI=
Pounds (lbs.) / .... = kg
bodyweight / height x height
2,2046
input text value
Skinfold measures:
- right/left side of the body
- skin between ... and ..., ... cm away from the site to be measured
- caliper ... cm away from the thumb and index finger
- ... seconds
- minimum of ... measurements and if ...% vary there must be a third measurement
indirectly the thickness of the subcutaneous fat tissue
- right
- thumb and fingers, 1 cm
- 1
- 1-2
- 2, 10%
input text value
BIA=
- measures
- where placed?
- leaner= more/less resistance
- can be affected by:
Bio Electrical Impedance Analysis
- amount of impedance or resistance
- wrist and ankle
- less
- hydration status, skin temperature, radical aspects
input text value
NIR=
- principles of:
Near Infrared Interactance
- wavelength changes of light
input text value
HR steady state=
Max HR=
Submax test estimation of ... and monitor ...
two consecutive HR measurements within 5 BPM of each other
220-age
VO2max, HR, BP or RPE
input text value
Koop de oefenvragen en wees voorbereid voor je volgende toets.
In winkelwagenLeer je de oefenvragen liever vanaf papier? Download dan de 24 oefenvragen als PDF.
In winkelwagenVerdien geld met het maken van oefenvragen en leer direct voor je aankomende toets.
Oefenvragen makenSamenvatting vragen hoofdstuk 11 van NSCA boek, minor Personal trainer aan de HvA.
24 oefenvragen
Nederlands
20-10-2021
HBO / Hogeschool van Amsterdam / Voeding en Diëtetiek / Minor Personal Trainer
Ik bied al lange tijd mijn documenten aan op Knoowy. Nu ik afgestudeerd ben, verdien ik nog steeds af en toe wat bij met mijn samenvattingen en verslagen.
Knoowy is fijn. Goede samenvattingen en volledig. Ik heb er veel aan.
Je kunt makkelijk en snel een samenvatting of andere documenten kopen, die jou helpen bij je studie.
Goede samenvattingen die je een hoop tijd besparen. De kosten zijn ook erg redelijk.
Wanneer je ook nog een baan hebt naast je studie! Is Knoowy je beste vriend.
Ik ben tevreden over de tutor die mijn verslag heeft nagekeken.
Knoowy werkte prima qua gebruik!
Heel fijn dat deze website je studieloopbaan een beetje verlicht!