Inloggen
Registreren
Notificaties
Knoowy Premium
Verdien geld
Verkoopstatistieken
Uitbetalingen
Studiedocumenten
Oefenvragen
Bundels
Studiebot
Informatie
Instellingen
Uitloggen
Profiel weergeven
Knoowy Premium- Studiedocumenten
Kies een niveau
Categorieën
Studieboeken
- Oefenvragen
Kies een niveau
Opleidingen
Oefenvragen maken
- Studiebot
veilig trainen (gezondheid en blessures)
Gebruik de 52 oefenvragen om jezelf voor te bereiden en te testen of je de leerstof kent.
Voorbeeld (8 van de 52 oefenvragen)
Kaarten
Schrijven
DownloadWat zijn de drie pijlers van GF2S?
Omdraaien
1) Ethisch standpunt: Op een gezonde manier sporten
2) Levenslang sporten: De sporter een blessurepreventieve attitude laten aannemen door het goede voorbeeld te geven
3) De prestaties verbeteren door actieve blessurepreventie, wat de belastbaarheid van de sporter verhoogt en het oplopen van blessures vermindert.
welke 3 functies moet sportkledij aan voldoen
Omdraaien
1.vocht- en temperatuurregeling goede pasvorm hebben,voldoen aan de eisen van de specifieke sport.
voorwaarden sportschoen van lange afstandslopers om blessures te vermijden?
Omdraaien
smalle schoenen met schokabsorberende zool.
Wat zijn de gevaren van een ongeschikte sportondergrond ?
Omdraaien
oorzaak van overbelastingsblsessures.
Hoe kan je jezelf beschermen tegen de warmte/koude tijdens het sporten?
Omdraaien
zonnecrème, hoofddeksels, zonnebrillen, warme kledij en muts.
Hoe kun je eenvoudig opmerken dat je te weinig gehydrateerd bent?
Omdraaien
een droge mond en lippen, spierkrampen, duizeligheid, hoofdpijn, verwardheid, snellere ademhaling en donkere urine.
Wat zijn de effecten van een opwarming op spierniveau?
Omdraaien
Opwarming verhoogt de rekbaarheid van spieren, verhoogt het bewustzijn van de gewrichtspositie, en vermindert stijfheid.
Wat gebeurt er fysiologisch bij een cooling-down?
Omdraaien
de hartslag en lichaamstemperatuur gaat dalen
worden melkzuur en andere afvalstoffen uit de spieren verwijderd.
Ontgrendel alle 52 oefenvragen
Koop de oefenvragen en wees voorbereid voor je volgende toets.
In winkelwagenVraag:
Wat zijn de drie pijlers van GF2S?
Vul het antwoord in:
Controleer antwoordAntwoord:
1) Ethisch standpunt: Op een gezonde manier sporten
2) Levenslang sporten: De sporter een blessurepreventieve attitude laten aannemen door het goede voorbeeld te geven
3) De prestaties verbeteren door actieve blessurepreventie, wat de belastbaarheid van de sporter verhoogt en het oplopen van blessures vermindert.
Jouw antwoord:
input text value
Vraag opnieuw antwoorden
Vraag:
welke 3 functies moet sportkledij aan voldoen
Vul het antwoord in:
Controleer antwoordAntwoord:
1.vocht- en temperatuurregeling goede pasvorm hebben,voldoen aan de eisen van de specifieke sport.
Jouw antwoord:
input text value
Vraag opnieuw antwoorden
Vraag:
voorwaarden sportschoen van lange afstandslopers om blessures te vermijden?
Vul het antwoord in:
Controleer antwoordAntwoord:
smalle schoenen met schokabsorberende zool.
Jouw antwoord:
input text value
Vraag opnieuw antwoorden
Vraag:
Wat zijn de gevaren van een ongeschikte sportondergrond ?
Vul het antwoord in:
Controleer antwoordAntwoord:
oorzaak van overbelastingsblsessures.
Jouw antwoord:
input text value
Vraag opnieuw antwoorden
Vraag:
Hoe kan je jezelf beschermen tegen de warmte/koude tijdens het sporten?
Vul het antwoord in:
Controleer antwoordAntwoord:
zonnecrème, hoofddeksels, zonnebrillen, warme kledij en muts.
Jouw antwoord:
input text value
Vraag opnieuw antwoorden
Vraag:
Hoe kun je eenvoudig opmerken dat je te weinig gehydrateerd bent?
Vul het antwoord in:
Controleer antwoordAntwoord:
een droge mond en lippen, spierkrampen, duizeligheid, hoofdpijn, verwardheid, snellere ademhaling en donkere urine.
Jouw antwoord:
input text value
Vraag opnieuw antwoorden
Vraag:
Wat zijn de effecten van een opwarming op spierniveau?
Vul het antwoord in:
Controleer antwoordAntwoord:
Opwarming verhoogt de rekbaarheid van spieren, verhoogt het bewustzijn van de gewrichtspositie, en vermindert stijfheid.
Jouw antwoord:
input text value
Vraag opnieuw antwoorden
Vraag:
Wat gebeurt er fysiologisch bij een cooling-down?
Vul het antwoord in:
Controleer antwoordAntwoord:
de hartslag en lichaamstemperatuur gaat dalen
worden melkzuur en andere afvalstoffen uit de spieren verwijderd.
Jouw antwoord:
input text value
Vraag opnieuw antwoorden
Ontgrendel alle 52 oefenvragen
Koop de oefenvragen en wees voorbereid voor je volgende toets.
In winkelwagen
Leer de oefenvragen offline
Leer je de oefenvragen liever vanaf papier? Download dan de 52 oefenvragen als PDF.
In winkelwagen
Binnenkort beschikbaar
€ 5,76
Oefenvragen in winkelwagen
52 oefenvragen beschikbaar
Zelf oefenvragen maken?
Verdien geld met het maken van oefenvragen en leer direct voor je aankomende toets.
Oefenvragen makenInformatie
een oefentoets voor veilig trainen over het thema gezondheid en blessures.
Aantal
52 oefenvragen
Taal
Nederlands
Gemaakt op
12-12-2024
Bekijk alle 52 oefenvragen
-
Wat zijn de drie pijlers van GF2S?
1) Ethisch standpunt: Op een gezonde manier sporten
2) Levenslang sporten: De sporter een blessurepreventieve attitude laten aannemen door het goede voorbeeld te geven
3) De prestaties verbeteren door actieve blessurepreventie, wat de belastbaarheid van de sporter verhoogt en het oplopen van blessures vermindert. -
welke 3 functies moet sportkledij aan voldoen
1.vocht- en temperatuurregeling goede pasvorm hebben,voldoen aan de eisen van de specifieke sport. -
voorwaarden sportschoen van lange afstandslopers om blessures te vermijden?
smalle schoenen met schokabsorberende zool. -
Wat zijn de gevaren van een ongeschikte sportondergrond ?
oorzaak van overbelastingsblsessures. -
Hoe kan je jezelf beschermen tegen de warmte/koude tijdens het sporten?
zonnecrème, hoofddeksels, zonnebrillen, warme kledij en muts. -
Hoe kun je eenvoudig opmerken dat je te weinig gehydrateerd bent?
een droge mond en lippen, spierkrampen, duizeligheid, hoofdpijn, verwardheid, snellere ademhaling en donkere urine. -
Wat zijn de effecten van een opwarming op spierniveau?
Opwarming verhoogt de rekbaarheid van spieren, verhoogt het bewustzijn van de gewrichtspositie, en vermindert stijfheid. -
Wat gebeurt er fysiologisch bij een cooling-down?
de hartslag en lichaamstemperatuur gaat dalen
worden melkzuur en andere afvalstoffen uit de spieren verwijderd. -
Wat is de minimale duur van een opwarming en cooling-down?
-
Waar hangt de duur van de opwarming van af?
-
Wat zijn de drie vormen van stretching in verschillende situaties?
-
Wat is het doel van stretchen?
-
Welke tips moet je volgen bij stretching?
-
Welke problemen ontstaan er bij een slechte rompstabilisatie?
-
Wat zijn de basisregels voor een goede stabilisatietraining?
-
Waarom is balanstraining belangrijk?
-
Hoe kan je evenwichtsoefeningen moeilijker maken?
-
Hoe kan je opbouwen naar meer dynamische balanstraining?
-
Wat is de oorzaak van spieronevenwicht?
-
Welke spieren behoren tot de voorste spierketen?
-
Welke spieren behoren tot de achterste spierketen?
-
Wat zijn de aandachtspunten bij de Squat?
-
Wat zijn de aandachtspunten bij de Lunge?
-
Wat zijn de aandachtspunten bij de Push-up?
-
Wat zijn de aandachtspunten bij de Pull-up?
-
Wat is de 10%-regel?
-
Wat zijn de belangrijkste aandachtspunten voor een correcte sprong of landing?
-
Waarom moet je opletten bij sporters in de groeispurt?
-
Met welke kenmerken moet je rekening houden bij je doelgroep?
-
Wat zijn de factoren die je fysieke belastbaarheid bepalen?
-
Wat is het gevaar bij sporten met koorts?
-
Wat zijn de zes factoren om hervalblessures te vermijden?
-
Wat is het aandachtspunt van een multifactoriële aanpak?
-
Aan welke drie functies moet sportkledij voldoen?
-
Aan welke voorwaarden moeten sportschoenen voldoen om blessures te vermijden?
-
Welke gevaren zijn gerelateerd aan de sportaccommodatie?
-
Hoe moet je jezelf beschermen tegen warmte en zon?
-
Hoe moet je jezelf beschermen tegen de koude?
-
Hoe kan je eenvoudig opmerken dat je te weinig gehydrateerd bent?
-
Wat zijn de drie effecten van opwarming op spierniveau?
-
Wat gebeurt er fysiologisch bij een cooling-down?
-
Hoelang is de minimale duur van een opwarming en cooling-down?
-
Waar hangt de duur van de opwarming van af?
-
Wat zijn de drie vormen van stretching die je op verschillende tijdstippen uitvoert?
-
Wat is het doel van stretchen?
-
Aan welke tips moet stretching voldoen?
-
Welke problemen ontstaan er bij een slechte rompstabilisatie?
-
Wat zijn de basisregels voor een goede stabilisatietraining?
-
Waarom is balanstraining belangrijk?
-
Hoe kan je evenwichtsoefeningen moeilijker maken?
-
Hoe kan je opbouwen naar meer dynamische balanstraining?
-
Wat is het aandachtspunt van een multifactoriële aanpak?
Verkoper
- 2 oefenvragen gemaakt
Al meer dan 146.000 tevreden studenten
-
JaygeriusSnelle levering en duidelijke samenvattingen met grote aanbod per schoolvak.
-
SuzanneHarks
Knoowy is een website waar goede samenvattingen te vinden zijn die kunnen aansluiten bij toetsen van je hogeschool of universiteit.
-
anonymous
Via Knoowy heb je de vrijheid om ondersteuning te krijgen voor je verslagen, toetsen en opdrachten. Je zit nergens aan vast en je bent vrij om te kiezen wie jou de hulp biedt.
-
MariexD
Als je bepaalde vakken moeilijk vindt en je er samenvattingen voor nodig hebt, moet je echt bij Knoowy zijn!
-
Sofya
Zeer handig als je tijd wil besparen. Zeker aan te raden!
-
Mathilde168890
Dit is een hele handige site voor als je zelf niet goed kan of geen tijd hebt om samen te vatten. Aanrader!
-
Beyz
Ik vind Knoowy erg fijn. Je kunt door allerlei studenten geholpen worden. Heel snel ook!
-
fharrelemans
Goede plek om studiehulp te zoeken als je er niet meer uit komt.
Eerder bekeken door jou
4 pagina's
downloadsVerkoop samenvattingen en andere studiedocumenten
Document uploaden
Overhoor jezelf en verdien geld met zelfgemaakte oefenvragen
Oefenvragen maken
Hoe het werkt
Verdien geld
Koop en verkoop samenvattingen en andere studiedocumenten voor: Universiteit - HBO - MBO - Middelbare school - Basisschool - Studieboeken
Ondersteuning bij het leren: Oefenvragen leren - Oefenvragen maken - Stel een studievraag - Studiebot antwoorden
- Nederlands - € (EUR)
Actie: ontvang 10% korting bij aankoop van 3 of meer items!
Actie: ontvang 10% korting bij aankoop van 3 of meer items!
