Gebruik de 16 oefenvragen om jezelf voor te bereiden en te testen of je de leerstof kent.
Koop de oefenvragen en wees voorbereid voor je volgende toets.
In winkelwagenWat is een anarobe systeem?
een trainingssysteem met het gebruik van zuurstof. (ana) betekend met. Met deze trainingsmethode verbrand je vooral vetten en koolhydraten die het lichaam heeft opgeslagen.
input text value
Wat is de belangrijkste spiergroep die word aangesproken bij een goodmorning?
Hoeveel verschillende koppen heeft een bicep?
Twee.
Een tricep heeft er 3 en de quadricep hebben er 4.
input text value
Welk gedeelte van de kuitspier gebruik je bij een sitting calf raise?
binnenste kuitspier ( musculus gastrocnemius)
input text value
Wat is een veel gemaakte fout met een squat?
geen rechte rug, voeten niet naar buiten gekanteld, heupen niet naar achter gekanteld, bar te smal vast pakken, knieën niet uitlijnen met de tenen.
input text value
Hoeveel herhalingen maak je als je voor hypertrofie traint.
8-12 herhalingen met 60 tot 80% van je 1RM.
input text value
Wat is het gevaar als je iemand zijn 1RM laat testen en hoe kan je dit beter doen?
Blessures op te lopen
Je kan beter 80% van iemands 1RM testen door hoeveel herhalingen ze kunnen doen. Zo reken je het om naar hun 1RM
input text value
Koop de oefenvragen en wees voorbereid voor je volgende toets.
In winkelwagen
Leer je de oefenvragen liever vanaf papier? Download dan de 16 oefenvragen als PDF.
In winkelwagen
Verdien geld met het maken van oefenvragen en leer direct voor je aankomende toets.
Oefenvragen makenWil jij weten of jij klaar bent voor het fitvak A examen? Ga dan zeker even deze vragen langs.
Alle informatie komt uit het boek 'fitnesstrainer opleiding niveau 3 van NL actief'.
16 oefenvragen
2x verkocht
Nederlands
19-01-2023
MBO / Landstede Groep / Sport en Bewegen / anatomie
Wat is een anarobe systeem?
een trainingssysteem met het gebruik van zuurstof. (ana) betekend met. Met deze trainingsmethode verbrand je vooral vetten en koolhydraten die het lichaam heeft opgeslagen.Wat is de belangrijkste spiergroep die word aangesproken bij een goodmorning?
De onderrug.Hoeveel verschillende koppen heeft een bicep?
Twee.Welk gedeelte van de kuitspier gebruik je bij een sitting calf raise?
binnenste kuitspier ( musculus gastrocnemius)Welke bewegingen kan een rhomboideus maken?
rotatie, ophalen en kantelenWat is een veel gemaakte fout met een squat?
geen rechte rug, voeten niet naar buiten gekanteld, heupen niet naar achter gekanteld, bar te smal vast pakken, knieën niet uitlijnen met de tenen.Hoeveel herhalingen maak je als je voor hypertrofie traint.
8-12 herhalingen met 60 tot 80% van je 1RM.Wat is het gevaar als je iemand zijn 1RM laat testen en hoe kan je dit beter doen?
Blessures op te lopenWat is de latijnse naam voor de grote borst spier?
Welke spier spreek je het meest aan bij een forward bended splitsquat ?
Aan wat hecht iedere spier in de bovenbeen zich?
Hoe kan je de werkomgeving optimaliseren binnen een fitness center ?
als de nervus femoralis beschadigd is dan?
Welke leeftijd is verantwoord om te beginnen met fitness en waarom?
wat is het bewegingsbereik van een bicep curl?
Hoe noem je de beweging als de tenen naar de grond worden gewezen?
Handige website met duidelijke samenvattingen. Door mijn aankoop ga ik morgen mijn se halen (hopelijk🤞🏼).
Helpt je op weg met je studie. De korting bij aanschaf van meerdere documenten is fijn.
Kijk wat je op Knoowy van jouw gading kunt vinden. Als het niet een vervanging van jouw reguliere (en anderstalige) studiestof is dan zeker een heldere aanvulling daarop.
Knoowy is makkelijk te gebruiken je kunt veel documenten vinden voor een kleine prijs.
Veel mooie documenten voor mooie prijs verhouding, kan je een stuk verder helpen.
Aanraden om te gebruiken, er zijn veel samenvattingen te vinden die jou tijdbesparend.
Het is erg handig om Knoowy te gebruiken voor het leren voor tentamens.
Wanneer je ook nog een baan hebt naast je studie! Is Knoowy je beste vriend.