Gebruik de 16 oefenvragen om jezelf voor te bereiden en te testen of je de leerstof kent.
Koop de oefenvragen en wees voorbereid voor je volgende toets.
In winkelwagenWat is een anarobe systeem?
een trainingssysteem met het gebruik van zuurstof. (ana) betekend met. Met deze trainingsmethode verbrand je vooral vetten en koolhydraten die het lichaam heeft opgeslagen.
input text value
Wat is de belangrijkste spiergroep die word aangesproken bij een goodmorning?
Hoeveel verschillende koppen heeft een bicep?
Twee.
Een tricep heeft er 3 en de quadricep hebben er 4.
input text value
Welk gedeelte van de kuitspier gebruik je bij een sitting calf raise?
binnenste kuitspier ( musculus gastrocnemius)
input text value
Wat is een veel gemaakte fout met een squat?
geen rechte rug, voeten niet naar buiten gekanteld, heupen niet naar achter gekanteld, bar te smal vast pakken, knieën niet uitlijnen met de tenen.
input text value
Hoeveel herhalingen maak je als je voor hypertrofie traint.
8-12 herhalingen met 60 tot 80% van je 1RM.
input text value
Wat is het gevaar als je iemand zijn 1RM laat testen en hoe kan je dit beter doen?
Blessures op te lopen
Je kan beter 80% van iemands 1RM testen door hoeveel herhalingen ze kunnen doen. Zo reken je het om naar hun 1RM
input text value
Koop de oefenvragen en wees voorbereid voor je volgende toets.
In winkelwagenLeer je de oefenvragen liever vanaf papier? Download dan de 16 oefenvragen als PDF.
In winkelwagenVerdien geld met het maken van oefenvragen en leer direct voor je aankomende toets.
Oefenvragen makenWil jij weten of jij klaar bent voor het fitvak A examen? Ga dan zeker even deze vragen langs.
Alle informatie komt uit het boek 'fitnesstrainer opleiding niveau 3 van NL actief'.
16 oefenvragen
1x verkocht
Nederlands
19-01-2023
MBO / Landstede Groep / Sport en Bewegen / anatomie
Knoowy is fijn. Goede samenvattingen en volledig. Ik heb er veel aan.
Heel goed. Je kan heel veel samenvattingen vinden die helpen bij het leren.
Knoowy is een handige site, waar je gemakkelijk tegoed kan opwaarderen. Daardoor kan je snel een samenvatting downloaden.
Duidelijk en overzichtelijk. Ik gebruik het voor samenvattingen maar ook bij het schrijven van papers.
Dit is de beste manier van samenvatten! Ik gebruik Knoowy om samenvatting te vinden over het onderwerp waar ik een toets over krijg. Dan vind ik het altijd, dat is erg fijn!
Knoowy is lekker makkelijk en goed als leidraad te gebruiken om verslagen te schrijven.
Heel fijn en handig dat dit er is. Ik ben niet goed in Engels en op deze manier kom ik makkelijker door de lesstof heen.
Helpt je op weg met je studie. De korting bij aanschaf van meerdere documenten is fijn.