Fysiologische functies van voedingsstoffen t.e.m BMI toets

Water speelt een cruciale rol bij de lichaamstemperatuur, het transporteren van voedingsstoffen en het verwijderen van afvalstoffen.

Omdraaien

Koolhydraten dienen als de belangrijkste energiebron voor het lichaam.

Omdraaien

Vezels dragen bij aan een gezonde spijsvertering en helpen bij het voorkomen van constipatie en andere darmproblemen.

Omdraaien

Vetten dienen als een energiebron.

Omdraaien

Eiwitten zijn essentieel voor de opbouw en reparatie van weefsels, de productie van enzymen en hormonen, en het behoud van de spiermassa.

Omdraaien

Vitaminen spelen verschillende rollen in het lichaam, waaronder het ondersteunen van het immuunsysteem.

Omdraaien

Mineralen zijn betrokken bij diverse processen in het lichaam, zoals de opbouw van botten en tanden, het reguleren van de vochtbalans en het ondersteunen van de spierfunctie.

Omdraaien

- leveren van bouwstoffen
- leveren van brandstoffen
- leveren beschermende stoffen (regulerende stoffen)

Omdraaien