Samenvatting: De lekkere kant van stress

Waardeloos document. Dit is wat er in staat: Door een te hoge mentale belasting, hangt veel mensen een burn-out boven het hoofd. Het lijkt elkaar tegen te spreken dat veel mensen last hebben van stress door een te hoge werkdruk, terwijl werkende Nederlanders over het algemeen erg tevreden en gelukkig zijn. Deze tegenstrijdigheid komt doordat stress twee kanten heeft. Een goede, positieve kant en een slechte, negatieve kant. De auteur vindt het begrijpelijk dat de wetenschappers alleen de negatieve kant van stress onderzoeken, want dat onderzoek is dringender dan dat naar de positieve stress. Een randvoorwaarde om positieve stress te ervaren is door onafhankelijk te zijn. Mensen moeten zelf hun tijd in kunnen plannen, zelf pauzes kunnen nemen en verantwoordelijke zijn voor hun eigen werk. Ook moet het werk afwisselend zijn. Stress is positief zolang hij beheersbaar is. Er moet meer aandacht komen voor het onderscheid tussen positieve en negatieve stress. Dit is positief voor mensen die geen regelmogelijkheden hebben en dus weinig positieve stress ervaren. Dit wordt terugverdiend in zowel geld als in menselijk geluk.